筋トレのようなものを始めてから十ヶ月になりました。「どうせ三日坊主さ」と決めてかかっていたのですが、なんとか続いています。十年以上前に買ってほうっておいた筋トレ本の埃をはたいて、十五分くらいですむメニューを作りました。先日はエクササイズを…
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