怒り

歳をとると、私のようなおっちょこちょいでも、嫌なことを避ける知恵くらいはつくようです。不毛な議論はしない、嫌いな人には会わない、等々がそれにあたります。
嫌なことは怒りを誘います。怒りは、それ自体不快ですが、体をも痛めつけます。私は、短慮なせいか、怒りのために胃痙攣をおこしたことが数度あります。そんなものは、この歳になったら、避けるにこしたことはありません。
しかし、ここ数日その怒りが私を捉えて放しません。