右膝の痛み現況

痛みは、ひどくなってはいませんが、変わりません。ひねりのような動きには激痛が走ります。
以前の痛みは不定期で、痛む箇所は膝全体でした。現在のは膝蓋骨の内側に特定できます。そしてサポーターを使っても効果がありません。
暖かくなっても痛みが続くようなら、鍼灸院に行くことにします。いくら出不精の私でも、散歩くらいはまだしたいですから。