退職したとき、何人もの人に「体を動かしなさい」とアドバイスされました。 取りあえずウォーキングから始めるつもりでしたが、花粉症が飛び交う時期で先延ばしにしました。しかし何もしないわけにはいきません。 今は軽めの筋トレをやっています。そろそろ…
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