2018-04-24 ちょこっとスポーツ 退職したとき、何人もの人に「体を動かしなさい」とアドバイスされました。 取りあえずウォーキングから始めるつもりでしたが、花粉症が飛び交う時期で先延ばしにしました。しかし何もしないわけにはいきません。 今は軽めの筋トレをやっています。そろそろウォーキングもできそうです。