旭亭だより

年金暮らし老人の近況報告です

ちょこっとスポーツ

退職したとき、何人もの人に「体を動かしなさい」とアドバイスされました。
取りあえずウォーキングから始めるつもりでしたが、花粉症が飛び交う時期で先延ばしにしました。しかし何もしないわけにはいきません。
今は軽めの筋トレをやっています。そろそろウォーキングもできそうです。