今朝も散歩しました。腰に少し違和感があります。22年前の今頃、旭亭に越してきました。すぐ近くに広い公園があったので、そこでウォーキングを始めることにしました。1時間に6kmのペースで毎日歩いていたら、体重がみるみる落ちていきました。が膝が痛むよ…