ぶくぶく

最近、太り気味です。
生活は早寝早起きで規則正しく、暴飲暴食もしませんから、運動不足が原因です。以前はウォーキングでそれを解消していましたが、古傷のある右膝の痛みがひどくなり、やめてしまいました。
お酒と、食べる量を減らし、軽い筋トレでもするしかありません。
新米がおいしいので、困っています。