二度寝はよくない

４時少し前に目が覚めました。普通ならそのまま起床するのですが、なんだか寝足りない気がして、二度寝をしてしまいました。
慣れないことをするものではありません。たっぷりと寝たはずなのですが、頭がぼんやりしています。