午前4時

ここ数日、4時に目が覚めます。外が明るくて暖かいのならそのまま起きてしまうのですが、布団から出られません。
10年以上午後8時に寝て早朝に起床する生活を続けています。酒を飲む日を減らし、そんな日は夜遅くまで本を読むようにしようかなと考え始めました。