お世話になりました

熱中症で倒れたときに腰を痛め、翌日から腰痛ベルトを巻きました。たまに腰痛があるので、用心のために買っておいたものですが、使うのははじめてでした。
ベルトはとても役に立ちました。なかったら、数日は寝たきりだったかもしれません。
でもそれに頼ってばかりいてはいけないと思い、今日から使うことはやめました。高齢者向きの腰痛体操を試してみます。