膝が痛い。

膝が痛み、ウォーキングができません。
朝晩に寒さを感じるころになると、決まって膝が痛みます。サポーターは予防にはなりますが、痛みには効果がありません。
ウォーキング中毒ではないので、休むことに抵抗はありません。が、体重の増加が心配です。
最近流行の筋トレでもしようかな。

実は脳の贅肉の方がもっと心配なのですが、こちらは（も、ですかね）長年の不養生で回復不可能かもしれません。と、しらっと書いていますが、これは結構つらいことです。