暑さに弱くなりました

昨日、ちょっと長めに歩いてみました。シャツだけでは肌寒いかと、薄手のジャケットをはおりました。
腰も足もさほど痛くなく、これはいいと歩き続けましたが、いきなり体がふらつきました。暑さのせいです。熱中症で倒れたのはたまたまではなく、暑さに弱くなってしまったんだと、つくづく思いました。
散歩の仕方を変えなければなりません。