朝型返上

四十歳の頃から朝型の生活習慣となりました。心掛けたわけではありません。夜は九時前に寝て４時前後に起きる、そんな生活を二十年以上続けてきました。
ところが、昨年の暮れあたりから夜中に目覚めるようになりました。小用のためもありますが、それだけではありません。
それから二度寝をすると、起きるのが五時過ぎになってしまうのです。生活には何の支障もないので、このままやっていくことにします。