階段が苦手

腰痛は治りましたが、散歩はまだ控えています。年寄りに無理は禁物です。
ここ数年、階段が苦手になりました。昇りはまだいいのですが、降りるのが足を踏み外しそうで怖いのです。手摺りがあれば必ず掴まっています。ない時にはへっぴり腰で、ゆっくりと足を運ぶようにしています。カッコなんてかまっていられません。