早朝散歩ミニ

早朝散歩を試してみました。いつものコースは使わず、足任せに30分ほど歩きました。まだ体調が万全ではないので、続けるかどうかは決めていません。
ウォーキングと呼んでいた頃は、体重を減らすことを目的にしていました。結構太っていましたからね。歳とともに痩せ、今はなんとかこれを維持しなければなりません。散歩の目的は、足腰が弱らないようにに変わりました。
少し汗をかき、爽快です。